RSS

ГБУ ЦТДС "Хорошее настроение" проводит набор в группу Plates Mat для начинающих.

23.05.2019
Пилатес – один из самых проверенных методов для развития гармоничного и красивого тела, улучшения силы, гибкости и баланса, снятия напряжения с определенных зон тела.

Динамичный поток силовых упражнений по пилатес методу на матах. Концентрация и контроль, гибкая сила, баланс, включение всего тела.

Что вы получите, занимаясь регулярными упражнениями по пилатес:
- приведёте всё тело в тонус;
- проработаете мышцы живота;
- спины;
- бедер;
- ягодиц;
- рук;

Особое внимание будет уделено работе с так называемыми мышцами центра, ведь от того как они развиты, зависит общий тонус тела, осанка и здоровое движение в обычной жизни.
Что нужно для занятий по методу пилатес:
1. Хорошее настроение
2. Желание
3. Тренировочный мат
4. Удобная (комфортная) одежда
5. Уровень подготовки – любой!

Тренировки будут проходить в Центре Досуга и Спорта «Хорошее настроение» расположенному по адресу: г. Москва, ул. Профсоюзная, д.25, корп.4

Расписание занятий: вторник и четверг в 19:00, суббота по предварительной записи.

Ведет тренировки Кочкина Татьяна Сергеевна – сертифицированный преподаватель по методу пилатес.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати